Tanda Tanda Anda Mengalami Kesepian
Kesepian adalah masalah biasa dalam kehidupan manusia, mungkin semua pernah mengalaminya, jangan terus terjerumus pada kesepian yang semakin akut dan mengganggu kesehatan fisik dan mental anda, sebelum mengetahui cara menanggulanginya, anda sebaiknya menyadari dan tahu ciri-ciri dari orang yang sangat kesepian di , apakah anda mengalami hal-hal di bawah ini :
Kurang tidur
Riset American Academy of Sleep Medicine (ASM) bilang, kesepian ini bikin seseorang ngerasa galau. Kegalauannya itu kemudian bikin doi susah tidur di malam hari. Riset ASM menyebutkan kalo pun mereka bisa tidur, rasa sepi bakal bikin tidurnya engga nyenyak. Dan, orang itu pun bakal sering kebangun di malam hari.
Cinta sama barang
Sayang dengan barang atau harta yang kita miliki itu wajar, apa lagi kalo dibeli dengan uang sendiri. Namun, rasa sayang yang berlebihan ke barang-barang pribadi nandain kamu lagi kesepian banget. Itu dijelaskan dalam situs Everyday Health, 27 Maret 2014. Plis deh. Makin kamu cinta sama benda mati, makin sengsara hidupmu. Karena, cinta yang bertepuk sebelah tangan itu selalu menyakitkan
Temen di dunia maya lebih banyak daripada di dunia nyata
Coba hitung berapa banyak temen kamu yang biasa kamu hubungi lewat medsos, chatting, atau email-emailan. Apakah jumlahnya lebih banyak daripada temen yang biasa kamu temui bertatap muka? Kalo jawabannya ya, kamu termasuk mereka yang engga sadar ngerasa kesepian. Soalnya, karena kurang interaksi langsung itulah kamu jadi nyari temen lewat medsos.
Lebay
Penelitian dari Louise C Hawkley dan John Cacioppo, para peneliti Universitas Chicago AS lebih kurang bilang kalo kesepian bisa bikin orang makin stres. Ketika stres itulah kamu jadi lebih sensitif, baperan, dan akhirnya lebay dalam menghadapi sesuatu. Jadi, kalo kamu nemu temen yang lebay, jangan kamu jauhi. Mungkin doi lagi ngerasa kesepian.
Sakit-sakitan
Penelitian dari pakar-pakar Universitas Chicago itu juga menyimpulkan kalo stres akibat kesepian bikin daya tahan tubuh lemah. Ketika itulah seseorang gampang banget terserang penyakit. Mungkin, karena itulah kamu perlu jenguk temen sakit supaya doi gembira dan daya tahan tubuhnya menguat buat ngelawan penyakitnya.
Kesepian adalah masalah biasa dalam kehidupan manusia, mungkin semua pernah mengalaminya, jangan terus terjerumus pada kesepian yang semakin akut dan mengganggu kesehatan fisik dan mental anda, sebelum mengetahui cara menanggulanginya, anda sebaiknya menyadari dan tahu ciri-ciri dari orang yang sangat kesepian di , apakah anda mengalami hal-hal di bawah ini :
Kurang tidur
Riset American Academy of Sleep Medicine (ASM) bilang, kesepian ini bikin seseorang ngerasa galau. Kegalauannya itu kemudian bikin doi susah tidur di malam hari. Riset ASM menyebutkan kalo pun mereka bisa tidur, rasa sepi bakal bikin tidurnya engga nyenyak. Dan, orang itu pun bakal sering kebangun di malam hari.
Cinta sama barang
Sayang dengan barang atau harta yang kita miliki itu wajar, apa lagi kalo dibeli dengan uang sendiri. Namun, rasa sayang yang berlebihan ke barang-barang pribadi nandain kamu lagi kesepian banget. Itu dijelaskan dalam situs Everyday Health, 27 Maret 2014. Plis deh. Makin kamu cinta sama benda mati, makin sengsara hidupmu. Karena, cinta yang bertepuk sebelah tangan itu selalu menyakitkan
Temen di dunia maya lebih banyak daripada di dunia nyata
Coba hitung berapa banyak temen kamu yang biasa kamu hubungi lewat medsos, chatting, atau email-emailan. Apakah jumlahnya lebih banyak daripada temen yang biasa kamu temui bertatap muka? Kalo jawabannya ya, kamu termasuk mereka yang engga sadar ngerasa kesepian. Soalnya, karena kurang interaksi langsung itulah kamu jadi nyari temen lewat medsos.
Lebay
Penelitian dari Louise C Hawkley dan John Cacioppo, para peneliti Universitas Chicago AS lebih kurang bilang kalo kesepian bisa bikin orang makin stres. Ketika stres itulah kamu jadi lebih sensitif, baperan, dan akhirnya lebay dalam menghadapi sesuatu. Jadi, kalo kamu nemu temen yang lebay, jangan kamu jauhi. Mungkin doi lagi ngerasa kesepian.
Sakit-sakitan
Penelitian dari pakar-pakar Universitas Chicago itu juga menyimpulkan kalo stres akibat kesepian bikin daya tahan tubuh lemah. Ketika itulah seseorang gampang banget terserang penyakit. Mungkin, karena itulah kamu perlu jenguk temen sakit supaya doi gembira dan daya tahan tubuhnya menguat buat ngelawan penyakitnya.
sumber : genmuda.com
